毎日の食事

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昼食
おにぎり　ツナマヨ
210kcal

夕食
えびシューマイ
400kcal
蒲焼屋さん太郎　14枚
420kcal
チャーシュー飯
600kcal
酒
300kcal

合計1930kcal

170kcal
5072m
6191歩

昼食
肉まん　2個
500kcal

夕食
たこ焼き
500kcal
酒
300kcal

合計1300kcal

97kcal
2885m
3522歩

朝食
ビーフシチュー
600kcal

夕食
ビーフシチュー
600kcal
ペヤング
518kcal
蒲焼屋さん太郎　8枚
240kcal
酒
500kcal

合計2418kcal

235kcal
6979m
8516歩

夕食
ビーフシチュー
1500kcal
お菓子
600kcal
いか
900kcla

2800kcal

74kcal
2221m
2711歩

昼食
ウェンディーズ
1500kcal

夕食
寿司
700kcal
さきいか
700kcal

2900kcal

90kcal
2701m
3295歩